سنگ‌هاي كليوي چگونه و چرا تشكيل مي‌شوند ؟

 

بطور كلي هر چه ميزان كلسيم و اگزالات در ادرار بيشتر باشد احتمال تشكيل سنگ‌هاي كليوي بيشتر مي‌شود . اسيداوريك ادرار مي‌تواند هسته‌اي باشد كه سنگ‌هاي اگزالات كلسيم دور آن تشكيل مي‌شود . بنابراين افرادي كه مستعد تشكيل سنگ‌هاي كليوي هستند ، مي‌توانند اين خطر را از را‌ههاي زير كاهش دهند :

۩ كاهش مصرف پروتئين حيواني : ( پروتئين حيواني مقدار كلسيم ، اگزالات و اسيد اوريك ادراري را افزايش مي‌دهد ) .

۩ افزايش مقدار فيبر غذايي ( ميوه جات و سبزيجات )

۩ كاهش دريافت كافئين ( قهوه ، كاكائو و چاي )

۩ نوشيدن مقادير زياد آب و ساير مايعات .

۩ به حداقل رسانده مصرف غذاهايي كه حاوي مقادير بالاي اگزالات هستند . ( كاكئو ، شكلات ، قهوه ، خيار ، گوجه‌فرنگي و . . . )